O que os dietistas estão falando sobre perda de peso?

Além do acima, há muitas outras recomendações relacionadas a uma maneira específica de perder peso. É a contagem de calorias, pesagem de produtos e consumo de muitos líquidos e muito mais.

Existem pessoas que, no processo de “perda de peso”, não perdem peso, mas acumulam-no. Isso ocorre porque eles não recebem informações dos médicos de que um intervalo entre as refeições não deve, em hipótese alguma, exceder cinco horas (ou não seguir esta recomendação). Muitos até pensam que em pequenas porções, comer um pouco, é melhor não ter uma maior ingestão de calorias, para comer uma vez por dia, mas completamente. Porque as calorias são as mesmas.

O que está acontecendo no nosso corpo? Se depois de cinco horas o corpo não conseguir comida, sentirá fome. Muitas pessoas nem estão conscientes de como os processos interconectados em nosso corpo são. Enquanto isso, o corpo deve saber que tem comida suficiente e vem regularmente. Caso contrário, o cérebro supera a ansiedade e envia um sinal para as células: “Haverá uma fome! Olhar! » Por isso, é depositado zhirok “sobressalente”. Um sistema complexo chamado “o corpo humano” deve se prover de necessidades urgentes e adiar algum tipo de estoque.

E como estamos indo? Quando não há apetite, ficamos contentes. Quando encontramos a coragem de desistir de jantar e ir para a cama, regozijamo-nos ainda mais, como diz o provérbio “o café da manhã mim, seções jantar com um amigo, jantar e dar ao inimigo”, além de “depois de seis comer de todo ruim” . E os nossos corpos, após cinco horas de fome começa a pensar em ações, e quando a comida chega finalmente (mesmo depois de 10 horas), ele aperta-lo com o número máximo de calorias e as calorias estava reservado. Conheça a maneira ideal para perder peso acessando, orlipid preço.

Claro, se você tem metabolismo normal, tais problemas não surgem. Mas se você – uma pessoa propensa à perfeição, deve regularmente alimentar seu corpo para que ele não pense tão vazio.