Hábitos destroem o pênis

O pênis é o membro mais importante do sistema reprodutivo nos homens e é o mais membro do corpo interessado por eles, mas existem alguns maus hábitos que podem levar à destruição do órgão masculino sem saber.

1. Mais relações sexuais

A prática de homens com mais de 45 anos de relações sexuais com suas esposas pelo menos uma vez por semana os torna menos vulneráveis ​​à disfunção erétil e à impotência em 40% dos homens que não consideram o sexo como uma prioridade.

2. Poucos exercícios

Revistas médicas americanas preocupadas com a saúde sexual em homens indicaram que a negligência dos homens para a prática de exercício torna suscetíveis a disfunção eréctil em mais de 50% em comparação com os seus homólogos que se envolvem em exercício aeróbico para uma hora por dia e não você pratica exercício físico, a fim de desfrutar de uma boa luz Variyadat sexual tão saudável quanto Caminhar é adequado.

3. Fumar

Tobacco está localizado dentro de um único cigarro contém cerca de 40 material químico cancerígeno capaz de acabar com sua vida, não só a sua saúde sexual e estudos médicos têm sexo distorcer a forma da produção pénis e baixa de esperma em fumantes em comparação com não-fumantes provado.

4. Sono

De acordo com um recente estudo médico sexual da Universidade de Chicago, existe uma estreita relação entre o sono e a produção de testosterona, que é responsável pela produção de espermatozóides e capacidade sexual em homens. O estudo aconselhou os homens a obter mais De 5 horas por dia de sono contínuo para melhor capacidade sexual.

5. Negligência a melancia

Melancia contém uma substância chamada Alcetrawlin Ojinin que funciona sobre a expansão dos vasos sanguíneos do pénis por óxido nítrico aumentar, levando a tratar a disfunção eréctil durante a relação sexual, e vale a pena mencionar que os comprimidos químicos Viagra conter o mesmo material que contém melancia.

Para sua perda de peso

Geralmente, para muitas das dietas acima mencionadas, uma se concentra na exclusão de determinados alimentos, o que indiretamente impõe uma limitação na ingestão de calorias (desde que não se compense comendo mais de outros alimentos). Isso resultará, portanto, em uma perda de peso.

É completamente subordinado a dieta que você escolhe para sua perda de peso. O que é crucial é o que é chamado de adesão em inglês ao déficit calórico. Então, a capacidade de manter um determinado estilo de vida.

Se você puder fazer isso, também é mais provável que você mantenha o curso em 1-5 ou 10 anos no futuro.

Boas dicas para iniciar um curso de perda de peso

1. Concentre-se em pequenas mudanças de hábitos

Lembre-se que a mudança de estilo de vida que você está prestes a começar esperançosamente durará pelo resto de sua vida. Portanto, é importante ver o processo em uma perspectiva maior em vez de 1-2 semanas à frente. Implemente pequenas mudanças de hábitos um pouco por vez. Isso aumentará as chances de você se adaptar. Por exemplo, isso poderia ser:

• Leve a bicicleta de e para o trabalho.

• Substitua as bebidas que contêm calorias por produtos leves

• Refeições em vez de ad libitum.

Estes são exemplos de pequenas e simples mudanças de hábitos que podem se mover muito em sua perda de peso sem que você tenha que contar cuidadosamente as calorias.

2. Incorporar o exercício regular

É importante dizer que você não precisa treinar para perder peso. No entanto, se você se exercitar durante a perda de peso, perderá peso mais rápido, mantendo a massa muscular o máximo possível.

Um bom ponto de partida é de 2-3x por semana com um programa fixo. Para iniciantes, o chamado programa de corpo inteiro para treinamento de força é um bom ponto de partida, já que aqui você recebe todo o corpo treinado todas as vezes.

3. Prepare-se para quaisquer desafios

Todos os cursos de perda de peso são difíceis e os desafios surgirão. Você descobrirá que a motivação falha e que as tentações começam a parecer muito atraentes. Escreva em um pedaço de papel ou fale com alguém em quem você confia, o que poderia surgir de desafios no processo antes de começar.

Então você se preparou mentalmente para que esses desafios sejam um problema. Todos, como eu disse, estão passando por adversidades. O importante não é ficar fora de curso, mas ser capaz de encontrar o caminho de volta.

O colágeno é uma proteína que:

O que é colágeno?

O colágeno é uma proteína que compõe cerca de ¼ do corpo humano. É um bloco de construção para o tecido conjuntivo da pele, ossos, cartilagens, vasos sanguíneos e dentes e, portanto, essencial para o corpo humano.

Por mais diferentes que sejam os órgãos, feitos de colágeno, o colágeno é tão diferente. Não há colágeno, mas colágeno. Estes ocorrem dependendo da propriedade em diferentes órgãos e têm uma variedade de tarefas.

Como o colágeno é formado?

A síntese de colágeno no corpo humano depende da vitamina C (ácido ascórbico). Se você tomar pouca vitamina C para a formação de colágeno é perturbado – a doença associada é chamada de escorbuto .

Aqui estão alguns aminoácidos que dependem da vitamina C, formados incorretamente. Como resultado, todas as estruturas vizinhas feitas de colágeno estão com defeito – semelhante a uma parede de tijolos sem argamassa. Os dentes ficam relaxados e soltos, os vasos sanguíneos tornam-se quebradiços e podem começar a sangrar espontaneamente e muito mais. O ponto final é frequentemente a morte.

Mas sem medo – o escorbuto era especialmente prevalente na Idade Média. Acima de tudo, marinheiros como Cristóvão Colombo eram muito unilaterais e alimentados apenas com alimentos duradouros. Como resultado, naturalmente, a ingestão de vitamina C foi inibida e a doença acima mencionada emergiu.

Outra doença que reflete a importância do colágeno é a síndrome de Ehlers-Danlos.

Mais uma vez, a maioria dos colágenos é defeituosa e leva a uma estirabilidade da pele e mobilização excessiva das articulações, mas também a um distúrbio de órgãos internos e vasos sanguíneos. Todas as estruturas que contêm colágeno podem ser afetadas.

Qual o papel do colágeno no envelhecimento da pele?

Colágeno como o principal ingrediente da pele também é um fator importante no envelhecimento da pele. Numerosos estudos mostram que, ao longo dos anos, o conteúdo de colágeno total e, acima de tudo, alguns subtipos de colágeno na pele diminui. Isto é baseado em uma perda de cerca de 1% de colágeno por ano. A luz solar pode aumentar CLARAMENTE essa perda.

Tipos de Colágeno

Colágeno na composição de cosméticos pode ser indicado como:

Colágeno (colágeno nativo). Na maioria das vezes, este tipo de colágeno é usado em cremes como uma substância formadora de filme para reter a água dentro das células da pele. Também é usado em produtos de cabelo – em xampus, condicionadores. Este colágeno tem um alto peso molecular e não pode penetrar profundamente na pele.

Colagénio Solúvel. Este tipo de colágeno é obtido a partir do tecido conjuntivo dos animais. Ele hidrata a pele bem, trabalha em sua elasticidade, protege contra fatores de estresse.

Atelocolagénio (colagénio marinho solúvel). Por sua estrutura, as moléculas de colágeno hidrolisado de peixe são semelhantes ao nosso próprio colágeno e podem penetrar facilmente nos tecidos profundos. Uma vez na derme, os aminoácidos estimulam a renovação celular ativa.

Colágeno Hidrolisado. Aminoácidos glicina, prolina e lisina predominam neste tipo de colágeno. Este colágeno é usado em cosméticos como um aditivo para o próprio colágeno, com sua deficiência no corpo. Pode ser encontrada na composição de hidratantes e na gama completa de meios de elevação.

“Colágeno Vegetal” ─ isso é um mito. Próprio colágeno vegetal não é, como não há nada de errado com os meios do chamado “colágeno vegetal”. Normalmente, estas são proteínas vegetais úteis, obtidas principalmente de trigo e algas, que contêm os grupos necessários de aminoácidos, são facilmente absorvidas pelas células da pele e são muito menos alérgenos do que o colágeno natural. Saiba mais acessando renova 31.

Por que eu preciso de colágeno?

Junto com a elastina, o colágeno tem a capacidade de “saltar”, alongar e retornar à sua forma original. Na juventude, uma quantidade suficiente de colágeno é produzida para garantir a pele:

elasticidade;

elasticidade;

plenitude;

tônus

Colágeno na pele é sintetizado por células especiais – fibroblastos. O colágeno é destruído pela ação de enzimas colagenases especiais, bem como metaloproteinases. Ao longo do tempo, a razão entre a produção e a destruição das alterações do colágeno em favor das últimas aumenta a atividade de enzimas que destroem o colágeno. O que, obviamente, afeta a qualidade da pele.

Distúrbios sexuais associados à impotência

Muitos casais normais fazem sexo de 2 a 3 vezes por semana. Significa que em 1 mês, geralmente fazem o coito 8 a 12 vezes em circunstâncias normais. Então, se dentro de 3 meses, cerca de 30 a 40 vezes a falha erétil, então é categorizado como disfunção erétil. “Esta situação é muito longa”, disse ele.

Em geral, as funções anormais do corpo durante 1 mês devem ser consideradas como tendo um distúrbio. Dessa forma, espera-se que todos que não conseguirem manter uma ereção por um mês consultem um médico para obter ajuda.

As características dos homens que sofreram disfunção erétil é onde eles raramente experimentam ereções pela manhã. Se o mais grave a condição de disfunção erétil, a ereção matinal diminuirá, até mesmo desaparecerá completamente. Correspondentemente, a ereção durante o coito também diminuirá. Para que o coito não aconteça ou não possa terminar adequadamente.

Se a ereção matutina diminuir e a ereção para o coito também for enfraquecida, o que causa o coito a falhar, então geralmente há uma sensação de preocupação ou questionamento. Esse medo prolongado fará a ereção diminuir e o pênis não se erguerá. Ainda maior não pode mais. O pênis vai enrugar e continuar a amolecer.

Delyuzar disse, os fatores que causam impotência ou disfunção de órgãos vitais masculinos incluem anormalidades nos vasos sanguíneos, distúrbios neurológicos, drogas, anormalidades penianas, problemas psicológicos que afetam a excitação sexual e muito mais.

“Aumentar a idade, quanto maior o homem tem impotência. Se os fatores de apoio para alcançar uma ereção são geralmente devido a fatores psicológicos, saúde física e fatores situacionais”, disse ele.

Esses três fatores, acrescentou ele, determinam a capacidade de atingir uma ereção normal. Embora a estimulação sexual seja alta ou grande, mas se o estado mental não é calmo e a condição física não é normal, é difícil conseguir uma ereção difícil. Às vezes, muitas pessoas se confundem, por que a ereção não é dura, embora tenha sido detectada há muito tempo e seja muito apaixonada pelo casal. Uma razão é porque esses fatores não suportam a ocorrência de um processo de ereção difícil.

Recuando quando falam com eles sobre a função sexual

Muitos homens encontram-se recuando quando falam com eles sobre a função sexual. Seria impossível encontrar um homem cuja função sexual tenha sido sempre perfeita – todos tiveram ou tiveram problemas, a dificuldade era falar sobre isso. E se houver dificuldade em falar sobre um problema – é difícil resolvê-lo.

Por que tratar a função sexual?

Muitos estudos demonstraram que os problemas sexuais têm efeitos significativos na nossa qualidade de vida. Além das dificuldades conjugais, a disfunção sexual pode levar a um declínio na auto-imagem e até mesmo na depressão clínica.

Dados estatísticos mostram que metade da população com 40 anos ou mais relatou ter sofrido ou ter sofrido de disfunção sexual antes, mas apenas 17% deles estavam em busca de aconselhamento. Estes dados indicam mais do que a vergonha eo medo que cercam o tema da função sexual e é importante para superar a fim de ser capaz de viver uma vida mais gratificante e satisfatória em todos os aspectos.

Problemas comuns no funcionamento sexual e enfrentamento

Problemas relacionados ao funcionamento sexual podem ser divididos em problemas decorrentes de causas físicas e psicológicas-psicológicas. Os problemas mais comuns que os homens se queixam são as verrugas genitais, a ejaculação rápida, a impotência e o desejo sexual.

A ejaculação precoce pode ser devido a um problema físico de excesso de estimulação na ponta do pênis. Estes homens têm proliferação maior do que o normal de terminações nervosas no final do pênis levando-os a chegar muito rapidamente irritação resultante derramar muito rapidamente. Este é um problema que pode ser superado pela queima de terminações nervosas. Outra razão para a ejaculação rápida pode estar relacionada ao aspecto psicológico, e isso também pode ser superado pela terapia sexual adaptativa.

Outro problema comum é a impotência ou seu nome profissional “disfunção erétil”. A impotência é a incapacidade de obter uma ereção ou a incapacidade de conseguir uma ereção suficiente para sustentar a penetração. Aqui, também, as razões podem ser psicológicas e freqüentemente envolvem estresse, ansiedade de desempenho, estresse na vida pessoal ou problemas conjugais. Terapia de casais ou terapia psicológica pessoal pode ajudar a aliviar as preocupações e ajudar muito.

A causa mais comum de impotência está relacionada a uma variedade de doenças que são comuns aos vasos sanguíneos, incluindo os vasos sanguíneos que fornecem sangue ao pênis e são essenciais para a ereção. As doenças mais comuns que causam impotência são: excesso de peso, tabagismo, diabetes, hipertensão, tumores de próstata, distúrbios hormonais, distúrbios neurológicos, etc. Alguns medicamentos podem causar, como efeito colateral, impotência.

Quando remédios comuns não ajudam mais contra a impotência

A disfunção erétil ou impotência sexual é a incapacidade de repetidamente ter uma ereção e, quando ocorre, uma incapacidade de mantê-la ou de ser firme o suficiente para permitir a penetração durante a relação sexual. Os distúrbios eréteis afetam entre 30 e 50% dos homens acima de 40 anos. Essas estatísticas provavelmente são subestimadas porque os homens relutam em falar com o médico. No entanto, é normal, ocasionalmente, não ter uma ereção e não devemos nos preocupar com isso.

Várias causas podem explicar a disfunção erétil. Há aqueles de natureza psicológica, como estresse, ansiedade, depressão, baixa auto-estima e problemas conjugais. Há também aqueles de origem fisiológica, como a queda da testosterona, o uso de certas drogas ou as chamadas drogas recreativas, a conseqüência de danos neurológicos após a cirurgia (por exemplo, prostatectomia radical) ou ‘uma doen (incluindo diabetes, acidente vascular cerebral, doen de Alzheimer) e o resultado de doen cardiovascular (diabetes, press sanguea elevada, dislipidemia). A disfunção erétil pode, portanto, ser um indicador da sua saúde cardiovascular porque, se houver danos nos vasos sanguíneos do pênis, pode significar que outras artérias, como as do coração ou do cérebro, podem estar em má forma.

Durante a reunião com o seu médico, o médico irá proceder a um histórico médico detalhado, incluindo a revisão de sua medicação e seu estilo de vida (tabaco, álcool, atividade física e drogas), bem como um exame físico. A investigação deve ser completada por um exame de sangue e um eletrocardiograma quando a causa ou causas da disfunção parecem ser de origem fisiológica.

Ao identificar uma causa psicológica do distúrbio erétil, é necessário recorrer à psicoterapia individual ou de casais, consultando um psicólogo ou um sexólogo.

Se você tem que gerenciar uma causa orgânica, é possível usar a medicação oral (Viagra, Cialis e Levitra). Também pode ser feito por injeção peniana (Caverject) ou inserção no nível da uretra (Musa) para obter uma ação vasodilatadora nos vasos sanguíneos penianos. A suplementação de testosterona pode ser indicada quando o nível sanguíneo está baixo.

Disfunção erétil: visão geral

Disfunção erétil: visão geral

Outros nomes para a disfunção erétil incluem disfunção erétil, disfunção erétil ou impotência. As causas são tão diversas (físicas, mentais e sociais) quanto as opções terapêuticas. É importante que os afetados sejam submetidos a tratamento médico e / ou terapêutico, a fim de quebrar o ciclo vicioso de medo e “fracasso”.

definição

A disfunção erétil refere-se a uma incapacidade persistente ou recorrente de obter ou manter uma ereção suficiente para uma função sexual satisfatória.

Mais informações no artigo disfunção erétil: Definição

freqüência

Se números sobre a incidência de disfunção erétil são mencionados, ainda Aging Study Massachusetts Male (vontade MMAS ) citou que, nos anos de 1987 a 1989 os dados de 1.709 homens com idades entre 40 a 70 anos, cuja saúde, a sexualidade, a receita drogas, fatores de risco e doenças anteriores.

Apareceu neste estudo que

9,6 por cento dos participantes do estudo sofreram de um DE completo,

25,2 por cento em um moderado e

17,2 por cento de uma forma leve de ED.

Mais informações no artigo disfunção erétil: frequência

causas

Fatores físicos (somáticos)

• Idade

• Doenças

• Traumas

• Medidas terapêuticas

• Cirurgia (por exemplo, disfunção erétil após prostatectomia radical )

• Radiação

• Medicação

Fatores psicossociais

• fatores imediatos

• causas subjacentes

Mais informações no artigo disfunção erétil: causas

diagnóstico

História geral

História sexual especial

Exame físico

Diagnóstico específico obrigatório (obrigatório)

diagnósticos especiais

diagnóstico laboratorial

Índice Internacional de Função Erétil ( IIEF ) 5

AS CAUSAS DA IMPOTÊNCIA NOS HOMENS EM TENRA IDADE

A impotência é uma lesão na ereção na qual o tamanho, a dureza e a retidão do pênis de um homem são insuficientes para se envolver em relações sexuais. Atualmente, esse termo praticamente não é mais usado. Em vez disso, o termo “disfunção erétil” é usado. A lesão da ereção afeta significativamente o curso normal da vida e leva a sérios problemas psicológicos. Em alguns casos, a impotência é combinada com infertilidade, processos inflamatórios nos órgãos urinários e outras doenças.

Para entender as causas da disfunção erétil

Causas da disfunção erétil

Para entender as causas da disfunção erétil, deve-se conhecer a estrutura do pênis e a maneira como ele funciona durante a ereção. O pênis se assemelha a uma esponja e suas lacunas estão cheias de sangue.

Quando você piora no sexo, você é diagnosticado com impotência. Mas é um termo errado porque a impotência na compreensão dos médicos é uma condição em que não se pode ter ereções. Além desse diagnóstico, existem outras razões pelas quais não se pode conseguir que seu parceiro se sinta satisfeito. Porque é provavelmente disfunção erétil e para curá-lo, deve-se entender por que ele se levantou. Quando você entende, você pode se livrar dele com a ajuda de um tratamento adequado.

As causas da disfunção erétil podem ser neurológicas, médicas, relacionadas a vasos sanguíneos ou locais. A disfunção erétil pode ser induzida por alguns distúrbios no corpo. A causa mais comum de disfunção erétil é psicológica. Embora não seja uma causa desde o início, ela deve ser observada em qualquer caso. A auto-estima do homem é geralmente prejudicada quando diagnosticada com disfunção erétil. É necessário remover as causas subjacentes da disfunção erétil, caso contrário será difícil melhorar a situação.

Vasos sanguíneos com sangue crescem durante o fluxo sanguíneo que ocorre durante a ereção. A tarefa dos médicos é garantir o fluxo sanguíneo e descobrir as razões se não funcionar.

Existem muitos mitos sobre a disfunção erétil. Alguns podem pensar que está associado à idade, mas está errado. As estatísticas mostram que há mais homens que sofrem de Viagra em uma idade maior, embora não seja devido à idade. A causa está em muitas doenças que eles têm e em ter que tomar drogas para curar. Isso afeta sua capacidade de ereção. Por isso, também pode ser uma causa de disfunção erétil.

Perda de peso para ciclistas

Não há dúvida. Você executa melhor em sua bicicleta quando seu peso e massa gorda são baixos o suficiente e sua forma está no topo. Eu já escrevi sobre o quão baixa sua porcentagem de gordura deveria ser . Se você quer perder peso, você pode ler um guia para perda de peso para ciclistas aqui.

Mas antes de tudo, gostaria de dizer que você pode, é claro, ter experiências fantásticas em uma moto sem ser aparada. Andar de bicicleta não é apenas o mais fino. Mas se você quiser ver até onde você pode chegar, seu peso é algo para se olhar.

Não vou apresentar-lhe uma dieta nova ou moderna ou advogar a favor ou contra as curas populares. Em vez disso, gostaria de salientar duas estratégias que podem ajudá-lo a atingir um peso adequado.

Ambas as estratégias podem ser usadas como uma dieta ou cura, mas você também pode usá-las para fazer uma mudança permanente em sua dieta e padrões alimentares.

Teoricamente, a perda de peso é um exercício simples

Na verdade, é bem simples. Você se perde quando queima mais energia do que consome da dieta. Você pode consumir menos energia do que o normal ou aumentar o consumo de energia. Ambos podem levar você à escassez de energia, e então você se perde.

Embora seja teoricamente simples perder peso, na prática é mais difícil. Recentemente, vi um inventário mostrando que mais de 80% de todas as tentativas de perda de peso falham.

Se você tem que perder peso, o grande desafio é encontrar uma maneira de estar em falta de energia ao longo do tempo que você pode observar.

Perda de peso através do aumento do consumo de energia

A maioria achará essa estratégia atraente. Porque não há foco no que você come. Você come como costuma fazer, mas treina mais e vem assim com déficit de energia.

Pode ser uma boa estratégia, mas nem sempre é eficaz. Um cálculo simples mostra por quê. Uma pessoa de cerca de 70 kg queimará de 5 a 600 kcal. por uma hora pedalando em intensidade moderada. No auge da maré alta, o consumo é de aproximadamente 800-1.000 kcal. per. hora.